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Remedios caseros para la tos

La tos juega un papel fundamental en la eliminaci贸n de los elementos irritantes e infecciosos del cuerpo, pero puede resultar muy molesta a raiz de eso muchos optan por la utilizaci贸n de remedios caseros .

El mejor tratamiento para la tos depender谩 de la causa subyacente. Existen muchas posibles causas, entre las que se incluyen las alergias, las infecciones y el reflujo 谩cido.

Algunos remedios naturales pueden aliviar la tos. Sin embargo, es importante recordar

que la Administraci贸n de Productos Alimentarios y Farmac茅uticos de Estados Unidos (FDA)

no supervisa las hierbas ni los suplementos, por lo que las personas que los usan se arriesgan a utilizar productos de baja calidad con impurezas.

Tambi茅n deber铆an ser conscientes de que algunas hierbas y suplementos pueden interferir

con los medicamentos, lo que puede provocar efectos secundarios no deseados.

Si presenta un tos grave o persistente durante algunas semanas, es esencial que consulte a un m茅dico.

 

Remedios caseros para la tos

Las personas usan una gran variedad de remedios caseros para tratar la tos persistente. A continuaci贸n, explicamos los聽 m谩s importantes de forma 聽detallada.

T茅 con miel

Seg煤n algunos estudios, la miel puede aliviar la tos.

Existe un estudio sobre tratamientos para la tos nocturna en ni帽os. En 茅l se comparan

los resultados utilizando la miel oscura, el dextrometorfano, un medicamento para suprimir la tos y ning煤n tipo de tratamiento.

Aunque los beneficios de la miel fueron menores a los del dextrometorfano, los padres calificaron la miel como la m谩s favorable de las tres opciones.

Para usar la miel como tratamiento de la tos, mezcle 2 cucharadas soperas con agua caliente y un t茅 de hierbas.

Beba esta mezcla una o dos veces al d铆a. Por favor, evite que los ni帽os menores de 1 a帽o ingieran miel.

聽L铆quidos

Lo m谩s importante para la tos o un resfriado es mantenerse hidratado. Las investigaciones indican que

ingerir l铆quidos a temperatura ambiente puede aliviar la tos, la secreci贸n nasal y los estornudos.

El alivio de los s铆ntomas es inmediato y contin煤an durante un tiempo despu茅s de terminar la bebida caliente.

Entre las bebidas calientes que pueden ser reconfortantes, encontramos:

los caldos claros, el t茅 de hierbas, el t茅 negro descafeinado, el agua caliente, los zumos de frutas calientes

聽Vapor de agua

La tos h煤meda, una de las que produce mucosa o flemas, podr铆a mejorar con el vapor de agua.

Tome una ducha o un ba帽o de agua caliente y deje que el ba帽o se llene de vapor.

Qu茅dese dentro durante unos minutos hasta que los s铆ntomas mejoren. Beba un vaso de agua despu茅s para refrescarse y evitar la deshidrataci贸n.

De forma alternativa, prepare un bol de vapor de agua. Para hacerlo, rellene un bol grande con agua caliente.

A帽ada hierbas o aceites esenciales, como el eucalipto o el romero, lo que le ayudar谩 a mejorar la descongesti贸n.

Inclinese sobre el taz贸n y cubra la cabeza con una toalla. As铆 el vapor se quedar谩 atrapado. Inhale los vapores durante 5 minutos.

Si siente el calor del vapor en la piel, det茅ngase hasta que se enfr铆e.

G谩rgaras de agua con sal

Este remedio simple es uno de los m谩s efectivos para tratar el dolor de garganta y la tos h煤meda.

El agua con sal reduce las flemas y la mucosa en la parte posterior de la garganta, lo que puede disminuir la necesidad de toser.

Revuelva media cucharadita de sal en una taza de agua caliente hasta que se disuelva.

Deje que la soluci贸n se enfr铆e lentamente antes de usarlo para hacer g谩rgaras. Mantenga la mezcla en la parte final de la garganta durante unos momentos antes de escupir la mezcla.

Haga g谩rgaras con el agua y sal durante varias veces cada d铆a hasta que mejore la tos.

Evite darle agua con sal a los ni帽os m谩s peque帽os, ya que no podr谩n hacer g谩rgaras correctamente y si tragan el agua con sal, puede ser peligroso.

Tomillo, uno de los grandes remedios caseros para la tos

El tomillo tiene usos tantos culinarios como medicinales y es un remedio com煤n para la tos, la irritaci贸n de garganta, la bronquitis y los problemas digestivos.

Un estudio demostr贸 que un jarabe para la tos con tomillo y yedra aliviaba la tos de forma m谩s efectiva y m谩s r谩pida que un jarabe de placebo en personas con bronquitis aguda.

Los antioxidantes que componen la planta pueden ser los responsables de sus beneficios.

Para tratar la tos con tomillo, busque un jarabe espec铆fico que contenga este tipo de hierba.

De forma alternativa, prepare una taza de t茅 y a帽ada dos cucharadas soperas de tomillo seco en una taza de agua caliente. Deje reposar 10 minutos antes de filtrar y beber.

 

Redactado por MonitorDolar con informaci贸n de MedicalNewsToday

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